He Mea He Pai Mo Te Ra Mate, Te Huringa o Te Huka o Sunburn

Ka taea e koe te kite ko nga raru o te kiri penei i te kaawana me te whero ka puta i nga marama o te raumati. Mena ka kitea te hihi o te ra ki te kiri mo to wa roa, ka maroke te kiri, te hanganga kiri me te hanganga whaiaro. I nga wa ano, i nga waahanga e kitea ana ki enei hihi o te ra, e kitea ana te maamaa o te kiri, te kiri ranei me te kiri kiri kiri me te mate kiri kiri.

He aha te pai ki te nehu?

Ka taea e koe te whakamahi i etahi tikanga hei tiaki i to kiri i te hukahuka me te ra whiu. Engari i te tuatahi ki te tiaki i to kiri ki nga hihi kino o te ra kia kore ai nga tupapaku e tupato. I tenei wa ka taea e koe te whakamahi i te sunscreen e tūtohutia ana e te taote tohunga.

He aha te pai ki te ra maroke ki te mata?

Ka tiro matou ki nga waahanga ka kitea te kiri o te ra, ko to kiri te tuatahi i tenei wa. Ko te mea ko te kiri i runga i te mata he angiangi me te kore e tiakina, ko te take matua mo te hanganga o enei momo tahu. He rongoa taiao mo nga weranga mata ka taea e koe te tono ki te kainga. Ko enei rongoā ko:

• -Na ki te aukati i nga mate o te wai i hua mai i te wera o te ra, me inu e koe te nui o te wai. Me whai whakaaro koe kia mau tonu te toenga wai o to tinana.
• -Ka taea te kite ka maroke te kiri na te wera o te kiri. Me whakamahi e koe he humidifier mo tenei. Heoi, kaua e kohia e koe tetahi wai me te manawa o to kiri.
• Ko te Aloe vera tetahi o nga otaota pai mo te ra. Na ka taea e koe te whakamahi i te aloe vera gel.
• - Mena ka tahu te ra ka mamae te mamae, kaore he raruraru o te whakamahi i nga maru ngawari.
• -Kia te horoi i te kakahu makuku me te wai makariri, ka taea e koe te whakauru i te waahanga ki to ihu ka wera.
• -Ka whai waahi te whakamainga whai hua na te mea ka tangohia e te kaakora te waahanga e tahu ana ka wera te wera.

Nga Tikanga Taiao mo te Sunburn

I te maimoatanga o te ra, he maha nga tangata e pai ana ki nga tikanga taiao. Ko nga tikanga o te taiao mo te ra e penei ana:
- Oatmeal: Mena kei te hiahia koe kia ngohengohe ai to kiri kiri-kiri, ko te oatmeal te mea pai rawa atu ki tenei wa. Whakauruhia te hawhe kapu o te oatmeal me te karaihe 1 o te wai kohua ka tuku kia whakamatao. I te wa kua makariri iho te ranunga, whakamahia te 3-4 ki te ahi ka wera, ka horoi kia nui te wai.
Ko te Aloe Vera Gel: Koinei tetahi o nga tikanga whai hua i roto i te maimoatanga o nga aukati. Ka waia te kiri, ka horoi katoa i to kiri Horoia to kiri ki te wai makariri na te kai pai o nga mea kua wera.
miraka pē: Ko tetahi o nga tono e whakamahia nuitia ana i te ra. He painga te wa e whakamahana ana i to kiri. Ka taea e koe te tatari ki te kaaweti mo etahi wa poto i mua i te tono i te toarahi ka whakamahi i te miraka kaue kia pai ai te katoa.
hinu oriwa: Ka rite ki te ra te whakamarama i to kiri, ka raru te raru. Na te kaha o enei mamae ka puta ake te mamae. Hei aukati i tenei ahuatanga me te ngoikore ake o to kiri, ka taea e koe te haere ki te hinu oriwa.

E hia nga ra e mura ana te Sunburn?

Ka huri tonu te maha o nga ra e rongoa ai te ra, ina hoki ki te mura o te ahi. I etahi keehi, he kiri ngawari noa nga tohu penei i te whero, ka penei ana te kino atu. Ko te tohu o te ka tahu ka kore e puta tonu. 5 - 6 haora i muri i te whiwhinga ki te ra ka mohio koe ki nga ahuatanga. Ka puta nga poipoi me te kiri ngatahi mena ka kore te maimoatanga tahu. Mena kaore te roro o te kiri i to kiri i te kiri, ka pai ake a 3 me 5 i te awatea. Mena kua kitea e koe te ra nui rawa atu me te teitei o te ra, ka roa ake te waahi whakaora. I tenei wa, ko te haere ki te taakuta pai ka whakapiki i o whakaora whakaora.

Kirikiri Matariki

I roto i ta maatau tuhinga, i tukuna e matou nga korero mo nga tikanga ka taea e koe te tono ki te kainga mo te ra. I tenei wa, he maha nga iwi e miharo ana ko wai nga kaarai hei whakamahi. Ka whiwhi koe i te kirīmi tahuna, me awhina e koe mai i te tohunga dermatologist. Engari ko nga aorangi kei roto i te aloe vera ka awhina koe i to puhi. I te wa o to tohu kirīmi, me tino whiriwhiri koe i nga kirīmi me te uara huawhenua nui. Ka taea hoki te awhina i to tahu ki nga kirikiri kei roto nga tangohanga hinu oriwa. Ko te kiri tino pai mo te hukawerawera, ko te bepanthene me te hiriwa. Me whakamahi e koe enei krema i raro i te tirotiro o te taakuta.

Me pehea te Huringa Matapihi Sunburn?

I roto i nga raru nui rawa atu mo nga taangata maha e pa ana ki te kapo, ko te raru o nga uaua i muri i te wera o te ahi. Kaore he whakataunga totika mo tenei raru, ko te taatai ​​e mau tonu ana i muri mai i te rongoa o te whakakorenga ka piki ake te whakaheke ranei ki te taumata o te wera. I tenei wa ka taea e tatou te kite i etahi atu otaota otaota. Ko enei tikanga ko:
Tikanga 1:

• -1 punetēpu ake kāroti
• -1 tīpune o te hinu oriwa
• -1 rau aloe vera wai
• -1 kai pokepoke he wai rēmana

Whakaranu rawatia rawatia nga kai katoa. I muri i te kukuti i te waahanga tahuna i te ata me te ahiahi me tenei ranunga ka kite koe kua ngaro atu i te waa ka whakaaetia.
Tikanga 2:
Ka taea e koe te whakamahi i nga rīwai i te wa e tahu maimoatanga ana te kiri. Ko te whanaketanga catecholase i roto i te rīwai mata ka waihangahia he otinga tuuturu ki te waahi ka pahemo a koutou tohu. Whakanohia nga rīwai ki te penupenu me te waiho me te waiho i te penupenu ki te waahanga kei a koe he pungarehu. Na me horoi e koe. Me tono e koe tenei tono i nga ra katoa kia pahemo ra to werawera.
Tikanga 3:
Ka taea hoki te whakamahi i te hinu kokonati ki ou tohu wera. Ko tenei hinu tetahi o nga ngako pai hei whakawhiwhi i o kukume. Kei roto i te hinu nga huaora E, he taonga antioxidant, ka whai hua tenei huaora ki to kiri. Me waiho te hinu i te iti rawa o nga haora 1 i muri i tana tono ki te waahanga me nga tohu wera.