Me pehea te ahatanga o te niho

Ko te ngako tetahi o nga mamae e tata ana te katoa ki nga wheako o o ratau ao. Ko nga mea e tika ana kia mahia hei aukati i tenei, e pa ana ki te tiaki niho kia whiwhi mai i te wa o te waa. Ka taea te aukati i te paraihe me te kapo ma te haere ki te tirotiro niho-a-ringa.

He aha te pai mo te mate niho?

Ko te ngako; Kia tae ra ano te taakuta ki te taote, ka taea te whakaiti mamae ka whakakorehia katoatia ranei e nga tono ngawari. Kaore e wareware ki konei; nga mahi katoa hei whakahaere me te kore e whakakore i te kaihoko mai i te mamae o te mamae o te niho ka mau i te waa whakaora. Ko te tono a te tio e takai ana i te tauera, te kakahu ranei ki te niho mamae (mo te paparinga, ki te kauae ranei), me te whakamahi i nga kai whakaheke-mamae, penei i te karika maru, te kuitii ki te niho ngenge ka whai kiko. Hei murunga o te ngako ririki, he mea tika kia whakakorea nga ngako ka hua te mamae. Ko te tangohanga hote ko te taapiri whakamutunga. Mo tenei take, he mea tino whai hua ki te kite i te taote i te wa ano kua rongo te niho. I tenei ara, ka taea te whakahoki mai i te niho kaore i te kumea. Ka taea te whakakore i te mamae o te niho ma nga tikanga penei i te whakakii i te niho, te maimoatanga awa pakiaka, a ka kore ano te mate maimoatanga e kore e tarai te niho. He mea nui te maakuta wawe ki te rongoa me te kore e pupuhi. Ko te horoi niho i nga tikanga tika, mo te wa tika, te whakamahi i nga kiripiripirii niho, ko te karo i nga kai waikawa me te huka, ko tetahi o nga tiakitanga kia puta mo te hauora niho.

He aha nga Tikanga taiao hei whakaiti i te ngutu?

Me mahara te reira e kore e taea te whakatutukitanga i te whakaora mo te wa roa me te kore e whakakorehia nga kaareti e pa ana ki te niho niho. Ma te tiimata taiao, te rongoa mate ranei ka awhina i te waa poto. Mo tenei take, ka tohua kia kite wawe i to taakuta. Ko te mamae o te niho ka taea te whakaora i etahi wa ma te wa ngawari i te kainga. Ko te whakamahinga o nga penehi kirihou me te nui o te rongoa me te kore rongoa me te taakuta kaore e tino taunakitia. Ko te whakamahinga o te mate paturopi e kore e whakakore i te mate niho, engari ka nui ake pea nga makawe kino. Ko nga rongoa i tua atu i nga rongoa me nga kairariri kia tukuna i muri mai i te tirotiro a te taote me kaua e whakamahia. I roto i te keehi o te mamae tino kino, penei i te koikoi, ka taea te whakaheke i te mamae e nga tono ngawari kia tae ra ano ki te taote. Ko te hukarere o waho e pa ana ki te niho ka ea te mamae mamae i etahi wa poto. Mena ka waihohia te tiimene i runga i te niho mamae mo te wa poto, ka maamaa te mamae, ka awhina hoki i te waa. Ka tūtohutia kia paraihia nga niho me te tango i nga toenga kai mai i nga niho. Ina koa ka pa te mamae o te niho i te po, na te whakamahi i te maru nui ka whakaiti i te toto totika i te waahanga o te mamae, ka iti ake te mamae. Ko nga tipu e whakarato ana i te manawa poto, penei i te karika, ka whakaheke i te mamae o te niho.

He ngako tere He aha te mea tere?

Ko te ngako tetahi o nga mamae tino pukumahi e pa ana ki te maha o nga taangata kei roto i nga tau katoa. Tenei mamae; e taea te ite i roto i nga taumata o te tutu. I roto i te take o te mamae o te niho ka puta i te mutunga o te po, ka taea te tono kia pai ake te mamae tae noa ki te haerenga ki te taote. Me mahara ko nga tikanga e tika ana kia mahia i konei ehara i nga mahi he e kaha ake ai te mamae o te niho kia nui ake ranei nga hua kino atu i te mamae o te niho. I te tiimatanga o nga tono he tino noa; te niho mamae ka pa ki te raau taero penei i te aspirin. Na nga tikanga taiao e taea ana te whakarite ngawari ki te kainga, ka taea te marie ki te mamae, ki te maamaa ranei, ki te tino taangahia ranei mo tetahi wa. Ka taea te horoi, te whakakore ranei i nga ngako ki nga tipu ka taea te manawa ngoikore o te waha, penei i te kuihi.

He aha e kore e tika kia mahia i roto i te niho niho?

Kia raru ai te mamae tino mamae penei i te mamae o te niho, i etahi wa ka taea te whakamahi i nga tikanga huringa ka puta he kino rawa atu, he mate kino hoki. Ko nga korero teka mai i te taringa ka nui ake nga hua kino atu i te mamae o te niho. Ko tetahi o nga pohehe e tino kitea ana i te mamae o te niho; aspirin, tetahi atu rongoa mamae ranei. Kei te kii nga tohunga kaore i te waipiro kia whakamahia ki te ngote niho. Kia maumahara ko nga tikanga taiao hei hapai i te mamae o te niho ka arahina te mamae ki te wa poto ka whai hua ki te kite i te taote i te wa tonu. Ka rereke pea nga tono rereke i te take o te mate niho. Ko nga tono kaore e tika ana hei whakaora i te ngote niho kaore e nui te raru o nga raruraru kei te heke mai. Me wareware ki nga tono hē penei i te mate pukupuku o te waha ka puta he kino kino penei mai i te mate pukupuku o-waha.

Āhea Me Haere koe Ki Tētahi Kaukuta Ki te mamae o te niho?

Ko te take o te mamae o te niho; niho tino piripiri. Ko nga tono ratonga whaiaro i te kainga ka whakarato i te wa poto mo te wa poto. Hei whakakore i te ngako niho, me haere koe ki to taote. Ka tere haere koe ki te taakuta, ka kitea ano nga uaua ka kitea nga uaua ka taea te aukati i muri i nga tikanga. I te mutunga ake, ka taea te wehe i nga mahi whakamutunga penei i te tangohanga niho. Na te maarama wawe, ko te tangohanga niho ka aukati i te maimoatanga kanataki pakiaka ki te whakakii i nga tono ranei. Mo enei take, he pai ki te kite i te taote me te kore e ngaro te wa ki te mate niho. Mena ka taea, me whakahaerehia he tirotiro taki i nga waa waa kaore i te tatari mo te mate niho. I tenei ara, ko tetahi ahuatanga kino ka puta ake pea i te wa ka kaha ake te aukati. Ko te taha o te ngako, ina koa ka kitea he wera o te wera me te makariri, ka pupuhi te pupuhi me te aukati ki te mamae me te heke o te kokiri ki te kore e whakaroa.

Āhea ka pākia te niho?

Ka rere ke te mamae o te niho e pa ana ki nga tiimata ka puta te mamae. Waihoki, ko te waa i waenga i nga waa mamae he mea hono ki te piripiri niho. Ko te nuinga o te wa e whakapumautia ana e te niho niho i muri i etahi waa i te wawaotanga a-korekau a waho ranei. Kaore e wareware kia kore he tikanga hei whakakore i te mamae o te niho anake ka wawao te taakuta. Katoa nga wawaotanga ka mahia mena ko nga taakuta he tono ka whakawhiwhia mai ki te waa poto. Ka mutu te wa, ka nui ake te mamae o te niho. Ko te waa ka mutu te mamae o te niho, ka tae atu ranei ki te waa, ka rere ke mai ano te tangata ki tetahi taangata. Na te mea he rereke te mamae o ia tangata, ko nga taumata o te mamae e taea te mamae, te rereke ranei. Ka tangohia te kaawhiawhi kiriahi o te mamae o te niho, ka tino memeha te mamae. I tua atu, kaore he huarahi hei tango i te koikoi mo te wa roa.